Очень важная информация. Она позволит каждому в своем деле. Режиссеру поможет понять своего героя, в работе с командой. Продюсеру в работе. Сценаристу в раскрытие своего героя. И всем разобраться в себе.
Каждый день общаясь, мы прибегаем к психологическим защитам. Всю информацию приходящую к нам через уши и глаза, мы с любовью отсеиваем через наши фильтры защит.
Для удобства понимания особенностей их функционирования будем разделять защиты по принципу обработки информации.
Вот основные из них.
• Оговорки;
• Частое упоминание определенных событий;
• Фантазии о будущем;
• Постоянные опоздания;
• Забывчивость;
• Многословность;
• Тихая неразборчивая речь;
• Медленная речь;
• Усиленные возражения;
• Длинные паузы между вопросом;
• Ответ вопросом на вопрос;
• Отказ от собственного ответа, мнения;
• Вместо своего ответа, цитирует кого-то другого;
• Разговор о несущественных событиях;
• Слова преувеличения;
• Употребление слов паразитов «как бы» или «чуть-чуть»;
• Не конгруэнтность.
1. ОТКАЗ ОТ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ
Вытеснение — это защитный механизм, вытесняющий травмирующую информацию из сознания в бессознательную область. Опыт сразу осознается, затем вытесняется. Вытесненную информацию можно вспомнить. Механизм вытеснение — это своего рода мотивированное или неосознаваемое забывание. Защита инфантильного «Я». Этот механизм участвует в образования психотравмы.
В основе интропсихический конфликт. Вытесняются инстинктивные требования: желания, мысли, чувства. Не проявляются в поведении, но сохраняют эмоциональные и психовегетативные компоненты. Проявляется внешне не мотивированной тревогой.
Жить – избегая и отвлекаясь в чем-то, завися от кого-то.
Отрицание – это когда не воспринимаем травматический опыт. Опыт без осознания сразу блокируется. Роль этого защитного механизма — оградить от повреждающего фактора. Происходит отвержение мыслей, чувств, желание, потребностей, которые сами в себе не можем принять. 90% обмана людей происходит именно в таком состоянии. Человек врет как себе, так и окружающим. Такое поведение приводит к разрыву отношений. Характерно для людей с завышенной самооценкой. Отрицание не защищает от реальности, а утяжеляет ее. Отрицаются внешние факторы.
2. МАНИПУЛИРОВАНИЕ ТРАВМАТИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ
Изоляция – уход от напряжения в другое психическое состояние. Эмоциональная составляющая переживания убирается из сознания, понимание ситуации остается. Главной трудностью становится невозможность эмоционального общения, отсутствие всякого эмоционального контакта. Человек тщательно скрывает свои эмоции от окружающих, а это может приводить к эмоциональному выгоранию. Защита базовая лежит в основе таких защит как рационализация и интеллектуализация.
Жить – скучно, но на стимуляторах, для поддержания тонуса.
Регрессия – уход в прошлое, на более ранний период развития, в формы реагирования, которые в прошлом сыграли положительную роль. Регрессия предназначена для купирования тревоги в состоянии повышенной ответственности. Поощряется людьми, ориентированными на эмоциональный симбиоз. Проявляется регрессивным поведением, в основе которого внутри личностный конфликт, конфликт с авторитарной (консервативной, догматичной) фигурой. Часто регрессирует не вся личность, а ее определенная часть, какой-то определенный параметр.
Жить – как раньше, на чьей-то шее.
3. ИСКАЖЕНИЕ ИЛИ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ТРАВМАТИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИИ
Проекция – механизм переноса на окружающих каких-то личных качеств, собственных характеристик. Защитный механизм проекция, позволяет человеку оправдывать свои действия и поступки. Внешне защита проявляется в повышенной способности к критике окружения. Проекцию можно обнаружить у людей, склонных к непорядочности и зависти, они, как правило, хорошо подмечают эти черты у окружающих.
Жить – всех обвиняя.
Интроекция – это процесс противоположный проекции. Характеристики внешнего объекта принимаются внутрь себя, как свои собственные качества. Это люди, как правило, склонные обвинять и критиковать себя. Таким образом, за счет самобичевания происходит уравновешивание со средой. В процессе интроекции, межличностные отношения преобразуются во внутриличностные. Это заставляет принимать для себя ценности, стандарты или роли и функции неприятного или сильно раздражающего человека.
Жить — по правилам других людей, людей, которые нам умеют нравиться или которых мы опасаемся.
Перенос – механизм переноса ранее пережитых чувств и эмоции с одного объекта на другой. Проявляется неадекватным эмоциональным отношением. Эмоции направляются не адресату их вызывающему.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ ЗАЩИТ
Сопряжены с повышенным контролем не позволяющим узнать эмоции других.
Рационализация – когда человек с помощью объяснения пытается сделать себя хорошим, выдать себя с положительной стороны. Механизм предназначен для оправданий своего поведения. С его помощью, человек уводит себя от истинной причины своих действий. Защита призвана сделать мир для человека логическим и складным. Для людей, склонных использовать рационализацию, характерен страх утраты контроля над ситуацией.
Жить — по намеченному плану, контролирую всех и все.
Интеллектуализация – это философствование на чувственные или эмоциональные темы. Подмена переживаний и чувств размышлениями об этом. Защитное действие заключается в ограждении от переживаний и разочарований, путем изоляции аффекта. Переживания переносятся в промежуточную зону, ни связанную с внешней и внутренней реальностью. Является одним из сложных защитных механизмов. Люди, использующие интеллектуализацию, как правило, не могут ответить прямым ответом на прямой вопрос.
Жить — в светских беседах.
4. РАЗРЯДКА НАПРЯЖЕНИЯ
Сублимация – перенаправление энергии внутреннего напряжения в социально приемлемую активность или творчество.
Замещение (Смещение) – перенос гнева эмоционального выражения на мене опасный объект. Возникает после фрустрации, как правило, не приводит к облегчению.
источник
